توضیحات
محتویات: پودر پنکیک تهیه شده از آرد گندم، شكر، بیکینگ پودر، نمک
جدول ارزش غذایی محصول در هر ۱۰۰ گرم
انرژی ۲۲۷ کالری
چربی ۱۰ گرم
کلسترول ۵۹ میلی گرم
سدیم ۴۳۹ میلی گرم
پتاسیم ۱۳۲ میلی گرم
کربوهیدرات ۲۸ گرم
پروتئین ۶ گرم
کلسیم ۲۱ درصد
ویتامین آ ۳ درصد
ویتامین سی ۰ درصد
ویتامین ب-۶ ۰ درصد
ویتامین ب-۱۲ ۳ درصد
آهن ۹ درصد
منیزیم ۴ درصد
نکات بیشتر در مورد این محصول:
ویکی پدیا: کیک تابه ای یا پنکیک (به انگلیسی: Pancake) نوعی کیک نازک، تخت و گرد است که با ریختن خمیر آشپزی در ماهی تابه پخته می شود. بیشتر پنکیک ها نوعی نان آماده محسوب می شوند. در هنگام پخت کیک تابه ای باید آن را در ماهی تابه پشت و رو کرد تا طرف دیگر آن نیز پخته شود. بسته به منطقه جغرافیایی پنکیک ها را همراه با مربا، شکلات، میوه، شربت و گوشت مصرف می کنند. کیک های تابه ای پهن و شیرین هستند و نوع پخت و ساختار آن در سراسر جهان متفاوت است. انواع متعددی از آن در سراسر اروپا وجود دارد. برای مثال در آلمان کیک های تابه ای با سیب زمینی درست می شوند. در منطقه مازندران این نوع نان به کماج که نوعی نان سنتی است معروف است.
– تک: این محصول مخصوص ۴ الی ۶ نفر باشد. برای آماده سازی شما نیاز به یک پیمانه ۱۵۰ گرمی از پودر نیمه آماده پنکیک، یک پیمانه ی ۲۰۰ میلی لیتری آب یا شیر و یک عدد تخم مرغ نیاز خواهید داشت. در ابتدا کلیه مواد را با هم ترکیب کرده و به مدت ۳ الی ۴ دقیقه با سرعت متوسط مخلوط کنید تا مخلوطی نرم و روان به دست آید. به خمیر ۴ الی ۵ دقیقه استراحت دهید و کف تابه را چرب و گرم نمایید یک چهارم پیمانه معادل حدود یک ملاقه کوچک کف تابه ریخته و بگذارید به آرامی طلایی شود (حدود ۱ دقیقه) پس از آن طرف دیگر را نیز به همین ترتیب طبخ کنید. پنکیک های خود را می توانید با عسل، مربا، شکلات و خامه نوش جان بفرمایید.
ایران
