آلو خورشتی مانی

توضیحات

محتویات: آلو خورشتی دست چین شده
جدول ارزش غذایی محصول در هر ۱۰۰ گرم

انرژی ۴۶ کالری
چربی ۰. ۳ گرم
کلسترول ۰ میلی گرم
سدیم ۰ میلی گرم
پتاسیم ۱۵۷ میلی گرم
کربوهیدرات ۱۱ گرم
پروتئین ۰. ۷ گرم
کلسیم ۰ درصد
ویتامین آ ۶ درصد
ویتامین سی ۱۵ درصد
ویتامین ب-۶ ۰ درصد
ویتامین ب-۱۲ ۰ درصد
آهن ۱ درصد
منیزیم ۱ درصد

نکات بیشتر در مورد این محصول:
ویکی پدیا: آلو (نام علمی: Prunus subg. Prunus) نام یک زیرسرده از سرده پرونوس است. آلو میوه ایست تک هسته ای که از لحاظ رنگ، شکل و اندازه دارای گونه های متفاوتی است. آلوارزش تغذیه ای فراوانی دارد. این میوه را هم به صورت خام می توان خورد و هم درون انواع خوراک از آن استفاده کرد. آلو سرشار از مواد معدنی مانند فسفر، منگنز، منیزیم، مس و پتاسیم است. این ماده غذایی همچنین دارای روی و آهن و مقدار کمی کلسیم است. آلوها سرشار از ویتامین A، K و ویتامین C هستند. این میوه دارای مقادیر فراوانی از نیاسین، ریبوفلاوین و تیامین است.

ایران